温活アドバイザー講座は、冷えに悩んでいる方にはとても気になる講座ですよね。
私自身も末端冷え性に悩み、体調がイマイチだったことから、温活アドバイザー講座を受講してみることにしました。
この記事では、私が温活アドバイザーを受講した体験談（口コミ）や、資格を活かせる仕事などをまとめています。
あさぎ
資格を認定している団体や、温活アドバイザーはどんな人に向いているのかもまとめたので、ぜひ読んでみてくださいね！
Contents
ユーキャンの温活アドバイザーとは？
ユーキャンの温活アドバイザー講座では、体の冷えを改善するための、知識や具体的な行動を学ぶことができます。
あさぎ
現代人は、昔の人に比べると基礎体温が0.5℃～1.0℃ほど低い傾向があります。
体温が1℃低いと免疫力が30％もダウンしてしまいます。
体が冷えていると、イライラしたり、病気にもかかりやすくいいことがありません。
温活アドバイザー講座では、下記の内容を学習します。
- 栄養素と体の仕組み
- ストレスと東洋医学の理解
- 生活習慣
- 食事
- 運動
- メンタルヘルス
学習することによって、自分の冷え改善だけでなく、家族や友人にもアドバイスできる程の知識が身につきます。
【ユーキャン】温活アドバイザー講座の料金や期間は？
ユーキャンの温活アドバイザー講座の費用や教材をまとめました。
| 講座名 | 温活アドバイザー講座 |
| 学習期間 | 3ヶ月 |
| 費用(税込) | 32,000円 |
| 教材
|
テキスト2冊・DVD 温活レシピ集54・温活手帳など |
| 添削 | 添削２回・検定試験１回 |
メインテキスト2冊で、1日15分の勉強でも3か月程で修了できます。
図解が多く、重要な単語にはマーカーが引いてあるので、勉強が苦手な方でも安心です。
冷えを改善するためのマッサージや運動は、スマホからも動画が視聴できますよ。
あさぎ
私は1日15分ではなく、30分～1時間とまとめて勉強したので、復習も合わせて1か月程で講座の学習を終えました。
【私の口コミ】温活アドバイザーを受講してよかったこと！
私が温活アドバイザーを受講したのは、末端冷え性に悩んでいたからです。
「この冷える体質を改善しないと、そろそろ生活に支障が出る…」
こんな風にも感じていました。
冷えを改善するには、やはり日々の生活をきちんと整えていくことが大切だな、と実感しました。
- お風呂に入って血行をよくする
- 睡眠を7～8時間とって、自律神経を整える
- 体を冷やさない格好をする(腹巻)
- 体を温める食材を選ぶ
- 運動をして筋肉をつける
当たり前なようで、忙しく過ごしているとできていない事が多かったです。
運動をして筋肉をつければ、代謝も上がって体温が上がるので、一番ベストだと思います。
でも一番継続するのが難しいのが、運動ではないかと感じています。
お風呂の前のスクワット、軽いストレッチ、マッサージ、家の中でもできる簡単な運動を続けていこうと思います。
ショウガ紅茶も1日1杯～飲むことにしました！(寒い時期のみ)
あさぎ
「資格を取って終わり」では、冷えは改善できないので、温活を継続して冷えとおさらばしたいです！
【ユーキャン】温活アドバイザー講座の評判はどう？
温活アドバイザー講座を受講した方の評判をSNSより集めました。
職業として目指すのではなく、自分や家族の冷えを改善するために、興味を持つ人が多い印象です。
冷え性ひどいから改善に向けて知識をつけるためにも｢温活アドバイザー｣の資格勉強しようかな。
とりあえず、資料請求してみた👀— まつもと@WEB広告運用 (@WEB29617478) January 11, 2021
最近温活アドバイザーの勉強してるけど、これがなかなか面白い。大学で勉強してる内容と被っているところもあったり、健康って難しいなあと思う所もあるけど、人間の体の仕組みは興味深いなぁと… (独り言です。全く懸賞関係ないです。すみません)
— すず🐰 (@ririri_335) March 30, 2021
そしてついに私、ユーキャンを始めました！！
頑張って資格を取りたいと思います💪項目は【温活アドバイザー】です！
主に女性のための知識って感じですね…🤔最近新しく作られたそうなので、まだまだ認知度は低いかもしれませんが、負けず劣らずしっかり学べたらと思います💁♀️#ユーキャン #温活 pic.twitter.com/oYOqgpcC8X
— Webﾗｲﾀｰ｜逢坂(ousaka.) (@ousaka_ojigisou) January 14, 2021
通信講座のカタログを眺めるのがわりと好き。「こんな資格あるんだ…」っていうのを知るのも楽しい。飼育スペシャリストってなんだ。
交通費と受験代を考えると、在宅で資格とれるやつは安いんだよな…自己満足以外の使い道はないかもしんないけど。温活アドバイザーめちゃくちゃ気になるな…。— ユウ@はちのへ読書狂 (@march72rabbit) January 7, 2021
温活アドバイザーの資格取得しました〜！💓✨✨✨🙋♀️
うれし💓 pic.twitter.com/MJvHah2Iyx— うめ®︎🌸一人目妊活中 (@otonohana5) April 19, 2021
現代は、運動不足やファーストフード、リモートワーク、など冷えの要因が山積みです。
冷え性に悩んでいても、なかなか具体的に動きだせない方も多いのではないでしょうか。
温活アドバイザー講座には、体を温めるための知識が豊富なので、すぐに実践できます！
【ユーキャン】温活アドバイザーの試験の難易度は？
温活アドバイザーの試験は、自分の好きなタイミングで在宅受験ができます。
| 資格名称 | 温活アドバイザー |
| 認定団体 | NPO法人 日本ホリスティック ビューティ協会 |
| 試験日程・会場 | 在宅にて受験可能 |
| 認定証 | 希望者のみ有料で発行 |
| 試験形式 | マークシート |
| 合格基準 | 70点以上 |
温活アドバイザー講座の添削課題を２回提出すると、３回目が検定試験になります。
試験範囲はテキストから出題されます。
マークシートで７割以上とれば合格なので、資格の難易度は優しいですよ。
あさぎ
温活アドバイザーは試験合格で認定書を発行
試験に合格すると、認定書の申し込み書が送付されてきます。
認定に必要な料金は、2,500円位だったと思います。(しっかり記憶していなくてすみません。）
必要がない方は発行しなくてもよいですが、学習した証として認定書は欲しいですよね。
こちらが認定書です。とてもシンプルです！
美容やマッサージ関係のお仕事をされている方なら、お客様の信頼アップにつながりそうです。
認定する日本ホリスティックビューティ協会ってどんな団体？
温活アドバイザー資格を認定する団体を調べてみました。
NPO法人日本ホリスティックビューティ協会とは…
- 日本ではじめて、女性の心と体のセルフケアに的を絞った啓蒙団体
- ホリスティックビューティのコンセプトは、スガタ×カラダ×ココロ＝キレイ
身体や心がきれいになる、食育のワークショップやセミナーの開催しています。
2006年の4月から活動している団体なので、実績があり信頼できるかと思います。
あさぎ
温活アドバイザーの資格が活かせる仕事はある？
温活アドバイザーは民間資格なので、就職の際に必ずしも優遇される訳ではありません。
リラクゼーションを目的としたマッサージは、民間資格で学び技術を学びながら開業されている方もいます。
しかし、ユーキャンのHPには下記のような記載がありました。
当講座で認定する「温活アドバイザー」資格では、第三者に対して治療・診断などを行う医療行為（マッサージなどの医療類似行為、その他法令上の要資格行為も含む）は行えません。
当講座で学習した知識は、ご自身の冷えを改善するためのセルフケアや、ご家族やご友人の方など身近へのアドバイスなどにご活用ください。
あさぎ
趣味の範囲と言われていますが、美容や料理、マッサージ関係の仕事に携わる方は、温活の知識で提案できることが増えるのではないでしょうか。
セラピスト
カフェ経営
料理教室
温活レシピや体を温めるマッサージが学べるので、食や身体に携わるお仕事の方にも適しています。
インスタグラムで調べたところ、温活の知識と他の技術を組み合わせて、セラピストとして活動されている方もみえました。
温活アドバイザーの資格は、趣味の範囲で取るのがふさわしいですが、スキルを磨けば副業につながる可能性もあります。
温活アドバイザー講座は温活を続けられる意思がある人にピッタリ！
温活アドバイザー講座は、1日15分からでも、マイペースに勉強することができます。
テキストも分かりやすいので、勉強して温活を実践するのみです！
冷えの要因は一つだけではないので、正しい知識のもと、温活を継続したいですね。
あさぎ
資格はすぐに仕事につながる訳ではないので、自分のためや本業のスキルアップで取得するのがおすすめです。
温活アドバイザーはこんな方に向いています。
- 自分の冷え性に悩んでいる
- 身近に冷え性の人がいる
- 温活をしっかり勉強したい
- 本業のスキルアップに
温活は、運動、食事、生活習慣、メンタルヘルス、この4つを意識すると、上手く実践できます。
興味がある方は、資料請求で教材や学習の流れをチェックしてみてくださいね。
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